Trước giờ chắc hẳn bạn chỉ nghe tới việc uống sinh tố sẽ giúp tăng cân, nhưng hôm nay Bống xin giới thiệu tới các bạn một loại sinh tố giúp giảm béo hiệu quả. Hãy cùng với Bống thử nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 400g đậu xanh
- 1 ít cọng bạc hà
- Nước lọc
Lưu ý khi chuẩn bị nguyên liệu bạn cần chọn đậu xanh hạt đều, ngọn bạc hà phải tươi thì ly sinh tố của bạn mới thơm ngon được.
* Cách làm sinh tố
- Bạn lấy đậu xanh đã chuẩn bị ngâm để hạt đậu xanh được mềm hơn và vỏ đậu cũng tróc ra, còn bạc hà bạn cũng đem rửa sạch để ráo nước.
- Cho đỗ xanh đã ngâm nước và lá bạc hà đã rửa sạch vào trong máy xay sinh tố.
- Bạn cho vào máy xay sinh tố một lượng nước vừa đủ theo sở thích của bạn
- Khởi động máy xay sinh tố, sao cho đậu xanh và bạc hà trộn đều với nhau, xay tới khi nhuyễn thì dừng lại.
- Đổ sinh tố ra ly rồi sau đó bỏ vào tủ lạnh cho mát, và sinh tố cũng sẽ ngon hơn. Uống sinh tố này đều đặn bạn sẽ thấy ngay kết quả.
No comments: